4人の子供をモンテッソーリ教育で育てたモンテママからのメッセージ。

【マタニティヨガ】
マタニティ・ヨガの本当の効能について!直撃インタビュー!
<理佳ママ>
今日は私の友人でもあり、ヨガとピラティスの先生として活躍されている<フキ子先生>に【マタニティ・ヨガ】についてインタビューしてき ました。
先生自身も昨年、お二人目のお子さんを出産され、自らマタニティ・ヨガの効果を体感した方です。

「フキ子先生お久しぶり!」

<フキ子先生>
いやだ!理佳さん!先生なんて!フキちゃんでお願いしますよ!

<理佳ママ>
今日は先生に聞きたいことがたくさんあるんですよ!よろしくお願いしますね!
まずはお二人目を産まれて、一人目と違うところはどんなところでしたか?

<フキ子先生>
一人目は初めてのことばかりで不安と驚きの連続でした。でも今回はリアルに出産をシミュレーションして臨めたというか?

<理佳ママ>
それにはマタニティ・ヨガの効能は関係していますか?

<フキ子先生>
明らかにありますね! 出産日をイメージして、そこから逆算して日ごろの過ごし方を進められたという感じです。
「自分のお産ができた」というのが実感です。
まぁ、理佳さんの4人には到底およびませんけどね(笑)

<理佳ママ>
素晴らしい体験ね!私はヨガの体験は無いのだけれど、呼吸の大切さは強く感じましたね!

<フキ子先生>
本当ですね!ヨガで痛みは無くなるわけではないのですが、痛みでなく、呼吸に集中することができるようになったのは大きいですね。
呼吸をしっかりしていないと血管が切れてしまう人もいるそうですからね。

<理佳ママ>
妊娠中は毎日ヨガを続けていたのですか?

<フキ子先生>
ほぼ毎日ですかね~! 少しずつで良いから「毎日のリズム」をつくるつもりで時間を決めてやるのが良いと思います。
でも、私もツワリの時はできなかったですね! あまりやらなくちゃダメ!という義務感を持たないで続けたいですね。

<理佳ママ>
ツワリはきつかったですか?

<フキ子先生>
ええ!下の子は男の子のだったので、ホルモンの関係ですかね?きつかったです。

<理佳ママ>
呼吸以外にヨガの効果を感じたことはどんなことですか?

<フキ子先生>
やはり体のケアでしょうか? 体形は必ず変化してきます。オッパイも張ってきて「猫背」になりがちなんですよ!
あと、知らず知らずのうちにお腹をかばうので、本来の体勢からドンドン離れて行ってしまうんです。
「その離れをリセットする」と言えばよいでしょうか?

<理佳ママ>
素敵ですね! 「ところで私、体がメチャメチャ硬いんだけど無理かしら?」

<フキ子先生>
関係ありませんよ! 「人と比べないで、自分と向きあう」これはヨガの基本ですから。

<理佳ママ>
じゃぁ!今度、レッスン受けようかしら? 家でもできるのかしら?

<フキ子先生>
ぜひレッスンに来てくださいよ~! 基本を学んだら、ぜひお家でもやってください。音楽は無くても大丈夫です。
理佳さんのようにいそがしい方は、その時間だけは「人のことを忘れ、自分だけの時間にするように心がけると充実した時間になると思いま
すよ」

<理佳ママ>
大事だわ~! ところでマタニティ・ブルーは感じた?

<フキ子先生>
ありましたよ! 赤ちゃんを産むまでは「幸せホルモン」が満タンなのが、出産を期に90%減ってしまうので、誰もが多かれ少なかれ感じると思います。なによりもそうした知識を持って「自分だけではないんだ」ということを知ることが大切だと思いますね。
そしてパパの優しいひと言が救いになりましたね!

<理佳ママ>
パパかっこいいもの~!(注:フキちゃんのパパはマジイケメン!!!)

<フキ子先生>
赤ちゃんだけでなくて、ママのことも「お姫様あつかい」してほしいですものね~!

<理佳ママ>
キャ~!興奮しちゃうわ~!(意味不明)
<フキ子先生>
あっ!お礼を忘れてしまいましたが「トッポンチーノ」本当にありがとうございました!
これ本当に良いですね! 見てくださいこの写真!
<理佳ママ>
きゃ~可愛い!お姉ちゃん大きくなったわね~!

<フキ子先生>
 お姉ちゃんが抱っこしたがるんですけど、トッポンチーノごとだと安心して任せられますね。
また、そのお姉ちゃんぶりが可愛くって!
<理佳ママ>
ぜひ、マタニティママたちに紹介してあげてくださいね!

<フキ子先生>
もちろんです! 理佳さんも、今度ヨガスクールに参加してくださいね!

<理佳ママ>
楽しみにしています。 では今日はありがとうございました。

<フキ子先生>
こちらこそ、楽しかったです。





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